Sonja Girisch wurde im Juli 2000 in Eschenbach in der Oberpfalz geboren. Neben zwei jüngeren Schwestern hat sie einen älteren, sowie einen jüngeren Stiefbruder.

Aktuell studiert sie Biologie an der Universität Bayreuth und ist ehrenamtlich beim Bayerischen Roten Kreuz als Sanitäterin und Notfalldarstellerin tätig.

2020 hat sie ihren Roman Der Gesang des Pirols abgeschlossen.